Pilates in Herne & Umgebung – Dein Weg zu mehr Kraft & Balance
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und Verspannungen löst. Durch fließende Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung verbessert es die Körperwahrnehmung und fördert eine stabile Mitte („Powerhouse“).
Deine Pilates-Kurse bei Leo4u
Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene – meine Pilates-Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Gemeinsam arbeiten wir an einer besseren Körperhaltung, mehr Flexibilität und einem starken Core.
Zusätzlich biete ich auch spezielle Kurse für Kinder ab 11 Jahren an.
Wenn Du mehr Informationen benötigst, melde Dich einfach bei mir.
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